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孕期超爱吃水果,结果生下10斤多巨婴!别再这样吃水果了……

在很多人的印象中,水果是减肥期间最好的食物,怎么吃都不会变胖。事实果真如此吗?今年30岁的孕妈王女士也是这样想的,结果宝宝生下来重达10斤6两,自己还患上了妊娠期糖尿病。

宝宝是巨大儿,妈妈血糖高

“孩子生出来我自己都吓一跳,怎么会这么大?”15日,在淮安市妇幼保健院产科病房里,王女士有点不好意思地说道。记者看到,睡在一旁小床上的王女士孩子体型壮硕,看起来比一般的宝宝满月时还要大。

“足足10斤6两,生的时候怀孕39周多,预产期还没到,但我们已经不能再让她等下去了。”该院妇产科主任医师李晓琼告诉记者,老话常说生个大胖小子是喜事,但实际上胎儿长得太胖了对母婴双方都不是好事。由于王女士的宝宝个头太大,导致其在宫内生长受限,还出现了羊水浑浊、呼吸受阻的危急状况。前不久,王女士发现肚里的宝宝胎动次数明显减少时来该院围产中心就诊,医生建议她尽快进行剖腹产手术。“如果再迟来几天,这个宝宝甚至有胎死腹中的危险。”李晓琼说。

据介绍,新生儿出生时的平均体重在6斤左右,超过8斤重的就算是巨大儿了。一般来说,出生时体重超标的宝宝日后患上心血管病、糖尿病等疾病的风险都大于普通宝宝,其母亲在怀孕和生产时经历的风险也明显偏高。在病房里,护士当场给王女士测了餐后两小时的血糖,显示为8.7毫摩/升,高于7.8毫摩/升的正常值极限。李晓琼指出,王女士的妊娠期糖尿病目前需要精心调理和治疗,否则很可能会发展成终生依赖胰岛素的普通糖尿病。

吃水果减肥并不靠谱

王女士说,自己对孕期的两件事十分后悔,一是孕期产检做的太少,甚至临产前一个月一次都没来医院,心里想着反正不是第一胎没什么问题,结果没有及时发现血糖上升的苗头,大人小孩都“受罪”;二是孕期体重没有控制好,整个孕期的体重从120斤长到了140多斤。“前期还是注意了的,不然体重很可能超过180斤。”王女士告诉记者,她怀孕期有意识地控制了肉类、主食的摄入,但对水果却放开了吃,苹果、香蕉等每天都没少吃。

对此,李晓琼指出,水果含有不少热量和糖分,吃多了同样也会发胖,建议准妈妈们孕期要注意营养均衡,可以适当吃点黄瓜、西红柿等含糖量低的蔬菜水果,例如苹果、香蕉、葡萄等含糖和热量较多的水果不要无节制地吃。

该院妇女营养科主任仲晓慧指出,吃水果不会变胖的说法属于想当然,本身没有什么科学依据。一些水果的热量并不低,此外,很多水果还富含果糖,能提高人体血糖水平,同时促成脂肪生成。她建议,每天吃水果的量要适当,不要把水果作为主食,否则会导致营养摄入失衡;食用方式也首选洗干净后直接食用,不推荐榨成果汁,因为榨汁后被抛弃的水果渣富含膳食纤维,对身体健康同样重要。

融媒体记者 傅停停

融媒体编辑 胡凌轩

通讯员 刘威